早起きするのが苦手、という人は多いのではないでしょうか？ 「疲れたからギリギリまで寝ていたい」 「あと５分だけ…」 という風に、ギリギリで支度をし、バタバタ出かけるパターンは少なくないでしょう。 ただ、明日だけでも早起き […]
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朝、誰よりも早く出社するメリット
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朝起きられない人必見！早起きのコツとは？
寒い冬は、朝起きるのが辛いですよね。 そんな中でも、朝二度寝せずに布団から出て起きることができるコツを調べてみました。 参考になれば幸いです。 寝る前の行動を変えてみる スマホなどの光を浴びないようにする 寝る前に、つい […]