休日

「時間がない」人がやるべき対処法

参考：「8つの時間を作る方法とヒント」仕事で毎日忙しく、休みの日もなんだかんだ仕事とか用事が入っている。という方は多いと思います。そのため、自分の時間が取れなかったり、やりたいことを我慢しないといけなくなったりして […]

人間関係

仕事で失敗があった時や、プライベートでも関係性が悪化したり… 落ち込みたくなる時はありますよね。「あの時どうすればよかったのか」「こうしていればよかったのではないか」と、自問自答しているうちに気持ちが沈んでいく… […]

アイディア

日本人は生真面目でコツコツ仕事をする人が多く、諸外国に比べ、休暇をあまりとらないことは有名です。それ故、勤務時間が長くなったり、休みの日でも家に仕事を持ち帰ってやろうとするなどのビジネスマンは多いようです。ただ、外国 […]

ケア

夜にしっかり眠れないと、翌日は疲れが取れないし、何かに集中することも難しくなりますよね。また、お昼休憩で食事をしたら、その後の授業の眠いこと眠いこと…。仕事だと緊張感があって起きていられるかもしれませんが、何かのきっ […]

人間関係

自分の疲れを確認するチェック項目今までにない疲労感、疲れやすさが続いている休養したつもりでも、なかなか回復しないパフォーマンスが５０％程度落ちている気がする風邪をひきやすい、なかなか治らない検査してもはっきりし […]

コミュニケーション

仕事やプライベート、大学の課題など、「やらなくてはいけないこと」があると、疲れてきますよね。特に仕事になると、「時間が解決してくれる」「誰かが勝手に終わらせてくれる」なんてことはありえないので、きちんと責任をもって […]

仕事

こんちには。働き始めると、休日が楽しみになるものですよね。ゆっくり寝て、家の掃除とか、もしくは友達とショッピングや恋人とデート…いろいろやりたいことってありますよね。でも、何からやったらいい？休日を有意義に過ごすに […]