仕事で失敗があった時や、プライベートでも関係性が悪化したり… 落ち込みたくなる時はありますよね。 「あの時どうすればよかったのか」 「こうしていればよかったのではないか」 と、自問自答しているうちに気持ちが沈んでいく… […]
人間関係
気持ちを変えようとするのではなく、行動から変えてみる
睡眠 | ココスペースのクラウドインターン
ケア
嫌な記憶と、少しでも早くさよならするには？
楽しい事や嬉しい事は、案外早く記憶が薄れるものです。 一方で、 悲しい事やムカついたこと、恐怖に感じた事などは、上手く解消できないとズルズル引きずってしまいがちです。 嫌な記憶を抱えたまま生活するのは苦しいですよね。 ち […]