生き方 | ココスペースのクラウドインターン

生活

自分を変える方法「自分が死ぬ日のことを想像する」

心理療法士ディヴァーズ・ブランデンの指導で「自分がもうすぐ死ぬとしたら?」という指導をしたそうだ。 1.自分がもうすぐ死ぬという場面を想像する。 その時の自分の感情を具体的に思い描く。 2.あなたの大切な人、1ずつあなた […]