夜にしっかり眠れないと、翌日は疲れが取れないし、何かに集中することも難しくなりますよね。 また、お昼休憩で食事をしたら、その後の授業の眠いこと眠いこと…。 仕事だと緊張感があって起きていられるかもしれませんが、何かのきっ […]
ケア
夜にしっかり眠れないと、翌日は疲れが取れないし、何かに集中することも難しくなりますよね。 また、お昼休憩で食事をしたら、その後の授業の眠いこと眠いこと…。 仕事だと緊張感があって起きていられるかもしれませんが、何かのきっ […]